7日間ダイエット生活＊2日目

［スープと野菜だけの日］

満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べましょう。

野菜は、生でも煮ても大丈夫です。

※バターや油は使用しない

なるべく青野菜がいいです。

※豆、スイートコーンは食べない

夕食のご褒美にベイクドポテトを食べても大丈夫。

今日は、決して果物を食べない。