7日間ダイエット生活＊レシピ編🍳
脂肪燃焼スープの作り方
材料
玉ねぎ(大) 3個 キャベツ(大) 1/2
ピーマン 1個 トマト400g(ホールトマト1缶)
セロリ(太) 1本 チキンスープの素 1個
☆ 野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋にいれる。水を浸すぐらいに入れて、10分程度煮る。そのあと野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
塩、胡椒、カレーパウダー、チリソースなど好みに応じて味付けします。
好きなだけ何時でも、このスープを食べて下さい。スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
＊禁止事項
アルコールを飲まない。→脂肪が燃焼しません！
アルコールを飲んだら24時間経ってから始めて下さい。
飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、フルーツジュースなど無脂肪、無甘味料のもの。
揚げ物、パン、メリケン粉を使ったものは食べない。
このダイエットは肉を摂取することん要求するが、代わりに茹でるか、焼いた鶏肉(皮は食べない)、煮魚でもかまわない。
古文の先生の話🗣
この間古文の先生が話してたこと。
「失敗を繰り返さないことが成功につながる。
昔から勉強を得意とする人は、自分の失敗を見直して反省して、次同じ事を繰り返さない。
これは昔の偉人や東大生にも共通している。
これはダイエットも同じで
毎日体重を測って、自己管理をする人間がダイエットにも成功する。」
その後自分で話のことを考えてみて、
確かに、身の回りにいた自分の目標を達成できた人は負けず嫌いな人😠が多かったなと
しみじみ感じます。🤔
自分ももっと自分に厳しくなるべきだったと
度々後悔するばかりです。😔
ダイエット🧘♀️に関しても
自分にかかるストレスに左右されすぎではないかと
猛省しています。😫
何事も繰り返し、確実にしていくことが大切なんですかね。
1番神経をすり減らす瞬間⏳
こんにちは🌞(9:38)
個人的に1番嫌な瞬間って
"アポなし訪問"🏠
なんですよね。
いきなりフェイントをかけてくるあの感じ
本当に...😞
そして、アポなし訪問する上に直談判ときたらもう！🤯
この上ないストレスですよ。
そしてそういったことをする人は何度も同じ事を繰り返して..
幼いながらも昔から感じていた違和感に気がつくまで数年かかりました。🧐
よかった。早く気がついて。
(これが私がいまの場所を離れたい気持ちの根源なのかも...🤭)
本当にやめた方がいいですよ。
そんな勝手気儘なことに神経をすり減らしている人がいることを
肝に銘じておいてください。🐴
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たわいもない事を書いていく
ひとりごとです。
強風の中で話すぐらいの感覚です。
聞いてないふりしてね
