sakIzakimAkio’s blog

ひとりごとです。

7日間ダイエット生活*7日目

[玄米を食べる]

玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲む。

 

満腹になるまで食べましょう。

 

スープも最低1杯を!